Tajemství jezera

Princip první: Zahrada

Technika: Tajemství jezera

1. Najděte si bílou stěnu, na kterou si v tichosti přehrávejte své sny jako realitu.
2. Buďte uvolnění, několikrát se zhluboka nadechněte => představujte si, jak budete reagovat, dojde-li k nějaké situaci
3. Trpíte-li nějakým nedostatkem = tento nedostatek existuje ve vašich myšlenkách - udržujte si jen krásné obrazy

• Jestliže je vaším přáním zdokonalit se v praktikování disciplíny a ukázněnosti - představte si sami sebe, jak se ráno probouzíte a bez zaváhání se pouštíte do svého náročného programu a dny trávíte v tichosti, která posiluje vůli.
• Toužíte-li po radosti - představte si, jak se nezřízeně smějete, nebo se usmíváte na druhé
• Toužíte-li po odvaze - představujte si, jak jednáte rozhodně ve chvílích krize a ohrožení.

Srdce růže

Obrana myšlení

Obrana myšlení

Princip první: Zahrada

Technika: Obrana myšlení

1. Mysl není schopna zpracovat více než jednu myšlenku.
2. Vytvářejte pozitivní, kreativní myšlenky.
3. Jakmile se vám do zorného pole myšlení dostane negativní myšlenka, ihned ji vytlačte myšlenkou povzbuzující.

(V knize je popsáno, jak tuto techniku lze použít v praxi - za každou negativní myšlenku navléknete jeden korálek na šňůrku. Myslím, že obyčejná tužka a papír poslouží stejně, možná i lépe. Hlavně, aby nám něco připomínalo, čeho chceme dosáhnout.)

Srdce růže

Tajemství jezera

Srdce růže

Princip první: Zahrada

Technika: Srdce růže

1. Najděte si tichý koutek => soustřeďte se na střed růže, Všimněte si její barvy, struktury, podoby. Vychutnejte si její vůni a nemyslete na nic jiného, než na tento předmět.
2. Nenechte se odradit tím, že vás ruší jiné myšlenky, brzy se to zlepší. - Jen znovu zaměřte svou pozornost.
3. Známka pokroku je, když vydržíte dvacet minut bez jediné myšlenky mimo srdce růže.

Obrana myšlení

Tajemství jezera

Zahrada - Techniky a cvičení

Dovednost:

• Ovládni své myšlení

Moudrost:

• Kultivuj své myšlení - vykvete ti pod rukama
• Kvalita tvého života je určena kvalitou tvých myšlenek
• Chyby neexistují - pouze lekce
• Překážky považuj za příležitosti k osobnímu rozvoji a duchovnímu růstu

Techniky:

• Srdce růže
• Obrana myšlení
• Tajemství jezera

Tajemství spokojenosti je jednoduché. Najdi si to, co máš opravdu rád, a potom do toho dej veškerou svou energii. Jakmile se ti to podaří, tvůj život se zaplní hojností. A všeho, po čem zatoužíš, dosáhneš snadno a lehce.


Výpisky z kapitoly: Zahrada

Maják - Techniky a cvičení