4:00 - brzké vstávání mne mile překvapilo, nedělalo mi totiž potíže.
První problémy nastaly při technice - #srdce růže. Soustředit se jen na jednu věc - vybral jsem si obrázek motýla - mi až takový problém nedělalo. Potíž byla v tom, že oční víčka neustále padala a padala. Po nějakých 20-30 minutách jsem tedy přešel k technice - #tajemství jezera. Tady a při meditaci, která poté následovala, se mám ještě co učit. :)
6:00 - yoga proběhla v pořádku, rovnováha je na dobré úrovni, což se ovšem nedá říci o "elastičnosti." Neschopnost provést turecký sed, natož lotosový květ, byla odhalena již při meditaci. Mám tedy před sebou další úkol. :)
10:00 - před pár dny jsem dostal nabídku na přivýdělek. Totiž obrousit a natřít dětskou postel. Dnes jsem práci započal. Věřím v úspěšné dokončení. :)
19:30 - čas na běh. Z toho jsem měl obavy, asi týden mě pobolívá v oblasti beder. K tomu jsem měl v posledních letech při běhání problém s kolenem. S těmihle strachy je také třeba zatočit. To máme další
Nic méně vše dopadlo v pořádku. Plánovanou hodinu a půl jsem sice neběžel, byla to jen půl hoďka. Já jsem však spokojen. Dosáhnout cíle však ještě chvíli potrvá.
Při běhu jsem si v duchu opakoval mantry, myslím, že mi také trochu pomohli.
Přejít na: Denní rozvrh
Žádné komentáře:
Okomentovat