Týden sedmý - den druhý

Týden sedmý - den druhý

Z důvodu neustále se snižující disciplíny, odhodlanosti a všeobecně všeho úsilí, jsem rozhodl o následujících krocích:

• každé dopoledne sepsat, co jsem dělal předcházející den (začínám dnes)
• zhodnotit činnosti z předešlého dne a pokusit se se zlepšit (ale ne za cenu přílišného se nucení - jo, kdybych to v té hlavě neměl vše tak složité - tak bych to nebyl já [každý žijeme sám se sebou a to mě lehce uklidňuje a utěšuje])

Nechci to nazývat trestem, protože se tím netrestám. Za odměnu jsem si to také nenaordinoval. Proto tomu říkám restart disciplíny. Mělo by jít o hlubší uvědomění si toho, které činnosti lze omezit, proto, aby se jiné (takové, které jsem si zatím zvolil - viz denní rozvrh) mohli provozovat.

Úterý
8.3.2016

Po probuzení jsem meditoval, tedy alespoň jsem neusínal, do hlubší meditace jsem se nedostal. Jogu jsem cvičil již naplno. Celé dopoledne jsem četl. Odpoledne jsem maloval obraz matce k narozeninám.
Poté byla večeře a následně jsme s dětmi koukali na film. Když byli děti uloženy, měl jsem ještě pár minut na videa.

Co a jak změnit

Stále a stále se mi nedaří přidat posilování - ani včera ani dnes. Běhání jsem teď také vynechával a začíná mi chybět. Snad se dnes vydám :)

Jak jsem to zvládl si zrekapituluji zítra.

Předchozí den                                                                                                                   Další den