Týden šestý - den druhý
Z důvodu neustále se snižující disciplíny, odhodlanosti a všeobecně všeho úsilí, jsem rozhodl o následujících krocích:
- každé dopoledne sepsat, co jsem dělal předcházející den (začínám dnes)
- zhodnotit činnosti z předešlého dne a pokusit se se zlepšit (ale ne za cenu přílišného se nucení - jo, kdybych to v té hlavě neměl vše tak složité - tak bych to nebyl já [každý žijeme sám se sebou a to mě lehce uklidňuje a utěšuje])
Nechci to nazývat trestem, protože se tím netrestám. Za odměnu jsem si to také nenaordinoval. Proto tomu říkám restart disciplíny. Mělo by jít o hlubší uvědomění si toho, které činnosti lze omezit, proto, aby se jiné (takové, které jsem si zatím zvolil - viz denní rozvrh) mohli provozovat.
Úterý
1.3.2016
Budík mě vzbudil ve čtyři hodiny, vylezl jsem z pod peřiny, přikryl se pouze dekou a snažil se o mantry a prohlubování dechu. To trvalo od čtyř do půl šesté (protože jsem vše prokládal spánkem - opravdu pečlivě, protože jsem si ani nevšiml, že spím - a takhle mi utekla hodina a půl.)
Když jsem se dostal k tomu, že bych mohl začít s jogou, bylo kolem třičtvrtě na šest. Cvičil jsem přibližně půl hodiny. Ano, opravdu jsem toho moc nezměnil od včerejška, ale vnitřní přerod se blíží.
Po joze jsem strávil půl hodiny na počítači.
Následovala snídaně, čas s dětmi a uklízení domu. Od devíti jsem trávil čas opět na počítači a to až do oběda. Po obědě jsme koukali na film a pak následoval znovu počítač, až do doby kdy byl čas vyzvednout první dítě ze školy. Během dne jsem hraní jednou přerušil a udělal pár kliků, nic za co by se mělo chválit.
Až do večeře jsem se věnoval dítěti, koukali jsme na televizi a hráli hry (na pc.) Po večeři jsem se rozhodl malovat, respektive kreslit. Jelikož nebylo počasí a k tomu bylo trochu nevolno, běh se nekonal. Kreslil jsem asi do devíti a poté koukal na videa o malování.
Jak jsem si navrhl již včera. Po probuzení vstát z postele a jít do koupelny, možná udělat pár kliků pro rozpumpování krve. A využít lépe hodinu a půl po probuzení. (dnes se mi to opět nepovedlo, zítra se k tomu lehce donutím [opravdu v to věřím])
Hraní na PC více proložit malováním, čtením a cvičením. Vlastně jediný čas, kdy během dne čtu je, když odvážím jedno z dětí na autobus. Takových deset-patnáct minut čtení. Zkusím si vyhradit trochu času odpoledne.
Jak jsem to zvládl si zrekapituluji zítra.
Den prvý Den třetí
Následovala snídaně, čas s dětmi a uklízení domu. Od devíti jsem trávil čas opět na počítači a to až do oběda. Po obědě jsme koukali na film a pak následoval znovu počítač, až do doby kdy byl čas vyzvednout první dítě ze školy. Během dne jsem hraní jednou přerušil a udělal pár kliků, nic za co by se mělo chválit.
Až do večeře jsem se věnoval dítěti, koukali jsme na televizi a hráli hry (na pc.) Po večeři jsem se rozhodl malovat, respektive kreslit. Jelikož nebylo počasí a k tomu bylo trochu nevolno, běh se nekonal. Kreslil jsem asi do devíti a poté koukal na videa o malování.
Co a jak změnit
Jak jsem si navrhl již včera. Po probuzení vstát z postele a jít do koupelny, možná udělat pár kliků pro rozpumpování krve. A využít lépe hodinu a půl po probuzení. (dnes se mi to opět nepovedlo, zítra se k tomu lehce donutím [opravdu v to věřím])
Hraní na PC více proložit malováním, čtením a cvičením. Vlastně jediný čas, kdy během dne čtu je, když odvážím jedno z dětí na autobus. Takových deset-patnáct minut čtení. Zkusím si vyhradit trochu času odpoledne.
Jak jsem to zvládl si zrekapituluji zítra.
Den prvý Den třetí
Žádné komentáře:
Okomentovat