Týden sedmý - středa

Týden sedmý - den třetí

Z důvodu neustále se snižující disciplíny, odhodlanosti a všeobecně všeho úsilí, jsem rozhodl o následujících krocích:

• každé dopoledne sepsat, co jsem dělal předcházející den (začínám dnes)
• zhodnotit činnosti z předešlého dne a pokusit se se zlepšit (ale ne za cenu přílišného se nucení - jo, kdybych to v té hlavě neměl vše tak složité - tak bych to nebyl já [každý žijeme sám se sebou a to mě lehce uklidňuje a utěšuje])

Nechci to nazývat trestem, protože se tím netrestám. Za odměnu jsem si to také nenaordinoval. Proto tomu říkám restart disciplíny. Mělo by jít o hlubší uvědomění si toho, které činnosti lze omezit, proto, aby se jiné (takové, které jsem si zatím zvolil - viz denní rozvrh) mohli provozovat.

Středa
9.3.2016

Ráno jsem vypnul budík a v pět hodin jsem se probudil s pocitem, že jsem zaspal (v tu chvíli jsem si ani neuvědomil, že jsem budík vypnul.) Myslel jsem, že je to ojedinělý případ, ale dnes se to opakovalo. Nevím, co je špatně.
Takže jsem šel rovnou cvičit jogu a poté chvíli meditoval. Četl jsem si a chvíli jsem byl na pc. Od jedenácti do dvou jsme uklízeli. Poté jsem si četl až do večeře. Po večeři jsem hrál na počítači a koukal na videa.

Co a jak změnit

Stále a stále se mi nedaří přidat posilování - ani včera ani dnes. Běhání jsem teď také vynechával a začíná mi chybět. Snad se dnes vydám :)

Jak jsem to zvládl si zrekapituluji zítra.

Předchozí den                                                                                                                   Další den