Týden šestý - den čtvrtý

Týden šestý - den čtvrtý

Z důvodu neustále se snižující disciplíny, odhodlanosti a všeobecně všeho úsilí, jsem rozhodl o následujících krocích:

• každé dopoledne sepsat, co jsem dělal předcházející den (začínám dnes)
• zhodnotit činnosti z předešlého dne a pokusit se se zlepšit (ale ne za cenu přílišného se nucení - jo, kdybych to v té hlavě neměl vše tak složité - tak bych to nebyl já [každý žijeme sám se sebou a to mě lehce uklidňuje a utěšuje])

Nechci to nazývat trestem, protože se tím netrestám. Za odměnu jsem si to také nenaordinoval. Proto tomu říkám restart disciplíny. Mělo by jít o hlubší uvědomění si toho, které činnosti lze omezit, proto, aby se jiné (takové, které jsem si zatím zvolil - viz denní rozvrh) mohli provozovat.

Čtvrtek
3.3.2016

Koupelna a lehké rozcvičení opět nepomohly a já většinu rána prospal.  
Ještě jsem si zacvičil asi půl hodiny jogu.

Následovala snídaně, čas s dětmi a uklízení domu.
Až do oběda jsem byl na PC. Po obědě jsme jeli nakoupit potraviny. Zbytek času do tří - opět počítač.
Vyzvedli jsme dítě ze školy, pak jsem maloval, ještě nemám dokončeno. Dokončovat budu dnes odpoledne. Mezitím jsem ještě vyzvedl druhé dítě ze zastávky autobusu a byla večeře. Po večeři opět PC a to až do doby spánku.

Co a jak změnit

Ranní meditace nefunguje a boj nepomáhá, zkusím tedy meditovat večer. Vyměním běh s meditací. Ráno po probuzení se protáhnu a zacvičím si jogu. A kolem půl šesté si půjdu zaběhat. Doufám, že to pomůže.
Z toho, že nezvládám věci ráno, jsem pak takový línější celý den. Alespoň mi to tak přijde. Ty dvě úžasná rána, kdy se mi meditace povedla totiž vedla ke krásným dnům a vcelku naplněných.

Jak jsem to zvládl si zrekapituluji zítra.



Den třetí                                                                                                                    Den pátý